ソフトバレーのブロックが上手くなるために大切なこと

吸い込まないことが最優先

ブロックで一番大事なのは、吸い込まないこと。高くジャンプしてたくさん面積を出すことも大切ですが、ネットから体が離れて当たって吸い込んでしまったら、味方レシーブもどうしようもない。相手の打ち損じでも吸い込んだら、ラッキーの点を相手に与えてしまう。

だから、できる限り胸をネットに近づけて、まっすぐかちょっと後ろくらいで出す。余計に触って吸い込むくらいなら、触らないブロックの方がまし。吸い込まない出し方が、大前提として大切です。

余計に触って余計に吸い込むくらいなら、吸い込まないけどあまり触らないブロックの方がいい。吸い込まない出し方が一番大事です。

抜かすなら上、ワンタッチを取る

2つ目は、抜かすなら上。ブロックで触れば、軽いソフトバレーボールは上に飛ぶ。上に飛べばカバーできる。シャットも狙うけど、できる限りネットすれすれで、ワンタッチを上に取ることが大切です。

シャットして相手に返してしまうより、ワンタッチで切り返して、こちらから攻撃・スパイクで切る方が圧倒的に決定率が高い。だからシャットをたくさん狙って吸い込むより、できる限りワンタッチをもらうことを、もっと意識しないといけないと思いました。

「せーの・パッ」の2段階で引っかける

僕の課題であり強いと思う出し方は、止め方のリズム。止まらない時は『せーの』で出すだけ。でもそれだと、ブロックのシルエットを見て逆を打たれる。そうではなく『せーの・パッ』と、相手が打つ瞬間に合わせて最後一瞬で、自分でボールを掴みに・引っかけに行く。この最後の直感が、ブロック率を高めるコツです。

試合で集中した時は直感でブロックに触れることが多く、それが勝利に繋がっている。出すだけで終わるのではなく、最後に引っかける気持ちと読みと直感を入れる。さらに『ここで飛ぶぞ』と見せて逆に飛ぶフェイクも有効。いろんな手数・出し方を持つ人が、相手にとって嫌な選手です。

せーので出すだけは、影を見て逆を打たれる。せーの・パッと最後一瞬で引っかけに行く。その直感が、ブロック率を高めます。