【今すぐできる】レフトスパイクの決定率を劇的に上げるコツ

ネットに「斜め」から入る

コツは、ネットに対してまっすぐ助走するのではなく、レフトは特に斜めに開いて、ネットに対して横向きになるくらい外から入って打つこと。決まらない、ブロックに捕まる、抜くコースがないと悩む人が多いですが、完璧に止めるブロック＆レシーブなんてありません。必ず何かが開きます。

まっすぐ入ってしまっている人は、ちょっと外に開いて、外からネットに対して横向きに打ちに行ってみてください。それだけで決定率が圧倒的に上がります。

どこかを閉めたら、どこかは絶対に開く。これがこのスポーツの大鉄則。冷静にクロスから入って、ストレートが開いていれば落とせばいい。

なぜ斜めから入ると決まるのか

理由は3つ。1つ目は、助走の勢いをボールに伝えられる範囲が広がること。まっすぐ入ると向いている方向にしか体重を乗せられず、クロスは手打ちになる。斜めから入れば、クロスにもストレートにも助走の勢いを伝えられます。

2つ目は、腰のひねり・肩の開きを使えること。野球のピッチャーが正面を向いて投げないのと同じで、体を開くと強いボールが打てる。3つ目は、同じモーションからクロスもストレートも打てること。最後のミートだけでコースを変えられるので、相手はモーションで読めません。

両方を視界に入れて打ち分ける

斜めから入ると、トスもブロックも両方を視界に入れられるので、冷静に打ち分けできます。縦から入るとブロックを見上げて見えなくなりますが、斜めなら『クロスに寄ってるな、じゃあストレートが開いてる』と判断しながら攻撃を展開できる。

悩んだら、自分のサーブカットでも相方がレシーブする瞬間でも、パッと外に開いて外から打ちに行ってみてください。特別な技術はいりません。誰でも今日からできることなので、ぜひ取り入れてレベルアップしてください。