同じ練習をしているのに、どんどん上手くなる人とそうでない人がいる。その差は「練習外」にあると僕は確信しています。コートの外で差をつける意識と習慣についてお話しします。

この動画のポイント

  • 練習後の「振り返り」の習慣が上達スピードを大きく左右する
  • 人が休んでいる時間に「考える練習」をする——脳のトレーニングも大切
  • 上手い人のプレーを「観察して言語化する」能力を磨く
  • 小さな改善を毎日積み重ねることが、半年後・一年後の大きな差になる

やってみて気づいたこと

ぼくが差をつけていると感じるのは、「練習外での時間」の使い方です。 試合の動画を見る、上手い選手のプレーを分析する、次の練習で試すことを考える—— コートにいない時間も、バレーのことを考えているかどうか。 それが積み重なって、いつの間にか差になっていると思っています。

まとめ

差がつく原因は才能じゃなくて、日々の意識と習慣です。 練習の質を上げて、練習外でも成長するための時間を作る。 その小さな積み重ねが、必ず大きな差になります。 一緒に上を目指していきましょう！

— HIROYAより —

最後まで読んでくれて、本当にありがとうございます。この記事が、あなたのバレーボールがもっと楽しくなるきっかけになれたら嬉しいです。一緒に上手くなっていきましょう！